Teniski kampovi, akademija Meridiana

Teniski kampovi

Okvirni raspored kampa

7h Budjenje
7: 30 -8:30 dorucak
9-10fitness kondicioni trening
10-11:30 tenis
11:30-12:30 bazen
12:30-13:30 h slobodno vreme
13:30-15h rucak
16- 17:30 tenis
17:30-18:30 fitnes
18:30-19:30 slobodno vreme
19:30-20:30 vecera
20:30-21:30 drustveno zabavni program

Nudimo dva programa za tenisere uzrasta 8-23 godina.

Razvojni nivo

Program je namenjen za igrace koji su u pocetku bavljenja tenisom, pred takmicarskog nivoa ili takmicarskog nivoa ali sa manjom kolicinom treninga u odnosu na napredni program.
Ovaj program je dostupan igracima u paketu sa prenocistem i hranom u nasem Sportskom centru ili bez.

U program ukljuceno:

- treninzi tenisa 6 puta nedeljno u trajanju od 1.5-2h
- fitness kondicione pripreme 4 puta nedeljno u trajanju od 1-1.5h dnevno
- dodatni sparing dueli
- prevoz sa aerodroma ukoliko potrebno
- koriscenje bazena i teretane naseg objekta
- ishrana prilagodjena sportskim potrebama (proteinska hrana, voce povrce), 3 obroka dnevno
- ostali sadrzaji naseg sportskog centra
- opcionalni casovi stranih jezika
- van sportske aktivnosti kao sto su drustveno-zabavni programi organizovani tokom nedelje u sklopu akademije (vece filma, organizovan odlazak do Aqua parka kao i mnogi drugi)
- 24/7 nadzor igraca ili grupa igraca u zavisnosti od njihovog uzrasta i ukoliko ne dolaze sa svojim tutorom

Napredni nivo

Rad u grupama i individualno sa nasim strucnim trenerskim timom koji je posvecen da iz svakog igraca individualno izvuce ceo njegov psihofizicki, mentalni i igracki potencijal koji dovodi do zeljenih rezultata. Program je dostupan igracima se prenocistem i hranom ili bez.

Ovaj program ukljucuje:

- treninge tenisa 6 puta nedeljno u trajanju od 3-3.5h dnevno
- fitness kondicione treninge 6 puta nedeljno u trajanju od 1-1.5h dnevno
- sparing duele
- video analize za takmicenja u zemlji i inostranstvu.
- prevoz sa aerodroma ukoliko potrebno
- mogucnost prenocista u nasem hotelu u okviru akademije
- koriscenje bazena i teretane naseg objekta
- ishrana prilagodjena sportskim potrebama (proteinska hrana, voce povrce), 3 obroka dnevno
- ostali sadrzaji naseg sportskog centra
- opcionalni casovi stranih jezika
- van sportske aktivnosti kao sto su drustveno-zabavni programi organizovani tokom nedelje u sklopu akademije (vece filma, organizovan odlazak do Aqua parka kao i mnogi drugi)
- 24/7 nadzor igraca ili grupa igraca u zavisnosti od njihovog uzrasta i ukoliko ne dolaze sa svojim tutorom

Program je namenjen za igrace pred takmicarskog, takmicarskog i napredno takmicarskog nivoa.